Це зображення має порожній атрибут alt; ім'я файлу 49-ілюстрація-переохолодження.jpg

ЩОБ ЗАПОБІГТИ ОБМОРОЖЕННЮ
• Щоб захистити шкіру відкритих ділянок тіла від морозу, перед виходом на вулицю змащуйте її жирним кремом. Це захистить її від холоду та збереже тепло.
• Обов’язково змащуйте губи помадою або хоча б соняшниковою олією. Якщо немає змоги зайти у приміщення, постійно рухайтеся, але пильнуйте, щоб не промокло взуття.
• Час від часу розтирайте ноги знизу вгору, махайте руками, рухайтесь.
• Допоможуть зігрітися гарячі напої – чай з лимоном, молоко, але не кава.
• Перед тим як вийти на вулицю у холодну пору року, ніколи не пийте трав’яних настоїв. Деякі трави мають потогінну дію, тому на холоді ви швидко спітнієте і змерзнете.
• Не вживайте спиртного на морозі. Від цього судини спочатку розширюються, а потім різко звужуються і уповільнюють потрапляння крові до тих ділянок, які цього найбільше потребують – до ніг, рук, обличчя. Тоді чутливість шкіри знижується і людина ніби не відчуває холоду, але це найнебезпечніше.
• Не варто також курити на морозі. Нікотин звужує судини і людина ще більше мерзне.
• На морозі енергетичні затрати організму дуже великі, тому їжа має бути відповідною – калорійною і гарячою.
• Дітей до 1 року не можна виносити на мороз нижче 15°С або коли вологість повітря надто висока. Шкіра малюка значно чутливіша до холоду, ніж у дорослих.

Залишити відповідь